Der Aufguss ist der Höhepunkt des Saunabesuches und wird zelebriert. Neben Wasser, das auf den heißen Steinen verdampft, spielen verschiedenste Öle, die dem Wasser zugegeben werden, eine große Rolle beim Aufguss. Je nach ätherischem Öl kann ein Aufguss erfrischend oder beruhigend wirken, reinigend oder die Fantasie fördernd. Beim Verwenden von Saunaölen darf man zwei Dinge besonders beachten:
- Kaufe nie billiges Öl, sondern immer hochwertige ätherische Öle aus biologischer Erzeugung. Niemand will Industrieprodukte oder minderwertige Produkte in der Atemluft verdampfen, nicht wahr?
- Verwende nie zu viel Öl. Vor allem bei hochwertigen Ölen gilt: Fünf bis zehn Tröpfchen reichen pro Aufguss!
Was sind nun die beliebtesten Saunaöle 2020? Geht es nach einem Test der „Wellnessbibel“, so zählen die klaren, reinigenden Düfte wie Eukalyptus, Menthol und Orange immer noch zu den Highlights in der Saunaszene. Doch auch holzige Düfte wie Zeder, Fichte oder Zirbelkiefer kommen gut an. Diese Hölzer wirken sehr aufbauend und eignen sich wunderbar zum Mischen mit Zitrusdüften wie Orange oder Zitrone.
Bei den Duftmischungen, die fertig angeboten werden, boomen Lemongrass, Orange und Bergamotte sowie Eukalyptus, Minze und Salbei. Letztere Mischung bringt neben der erfrischenden Wirkung auch noch einen keimtötenden Faktor mit sich und vor allem in der Grippesaison sehr zu empfehlen.
Besonders empfehlenswert sind die Saunamischungen der Marke Primavera, das Unternehmen bietet konsequent hohe Bioqualität. Besonders schön und auch wenig alltäglich sind die Mischungen, die angeboten werden, von der beruhigenden Honig-Salbei Mischung bis zur reinigenden Mandarine-Myrte Mischung.
Wenn Gäste zum Saunieren kommen, sollte unbedingt vor der Zusammenstellung des Aufgusses abgeklärt werden, ob der Gast mit den Düften einverstanden ist. Manche Menschen reagieren sehr empfindlich auf bestimmte Düfte und wenn das Saunaöl erst einmal verdampft ist, dann ist man ihm doch einigermaßen ausgeliefert.
Ist die Gartensauna noch so klein, lass Dich von Deinen Aufgussideen inspirieren! In diesem Sinne: Frohes Saunieren, Gesundheit und Freude!